#속이더부룩하고체한기분 #소화불량 #스트레스관리 #소화에좋은음식 #규칙적인식사 #건강한습관 #소화건강 #체한기분1 속이 더부룩하고 체한 기분, 그 원인과 해결법 속이 더부룩하고 체한 기분, 정말 불편하죠. 이런 기분을 느끼면 하루 종일 기분이 좋지 않고, 무엇을 해도 집중이 잘 안 되는 경우가 많아요. 오늘은 이 불편한 기분의 원인과 해결 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.속이 더부룩한 기분의 원인1. 과식과식은 누구나 한 번쯤 경험해본 일이죠. 맛있는 음식을 앞에 두고 참기 힘든 순간이 많아요. 하지만 과식은 속이 더부룩하고 체한 기분을 유발할 수 있습니다. 특히 기름진 음식이나 탄수화물이 많은 음식을 과하게 섭취하면 소화가 느려져서 불편함을 느끼게 되죠.2. 스트레스스트레스는 우리 몸에 다양한 영향을 미칩니다. 특히 소화계에 미치는 영향이 큰데요. 스트레스를 받을 때는 위산 분비가 증가하거나 소화가 늦어질 수 있어요. 이로 인해 속이 더부룩하고 체한 기분이 .. 2024. 10. 6. 이전 1 다음
